Un corps sans douleur - Nouvelle édition - 160

Pas besoin de mat riel co teux ou de m dicaments, gr ce au programmede Christophe, voluer dans un corps sans douleur est la port e de toutun chacun, m me de ceux qui souffrent depuis des ann es Dr Thierry Selz, chirurgien orthop diste Gen veSi comme% de la population vous souffrez de douleurs chroniques, maux de dos, de cou, de hanche, de genou, d paules ou si vous travaillez en position assise, ce livre est votre meilleur investissement anti douleur R v lation ce sont les mauvaises postures qui engendrent des d s quilibres musculaires et des douleurs chroniquesChristophe Carrio vous montre pas pas comment associer automassages, mobilisations articulaires, exercices de correction posturale et gainage pour retrouver un parfait quilibre Les automassages r duisent les tensions en agissant sur les trigger points Les mobilisations soulagent les articulations Les programmes correctifs corrigent les d s quilibres musculaires Le gainage renforce la bonne posture Le mode d emploi est simpleVous identifiez votre type posturalVous effectuez le programme qui vous correspond des exercices faciles r aliser chez soi, avec deux variantes, une courte min et une longuemin pour travailler plus en profondeurVous adaptez votre alimentation pour sortir du cercle vicieux de l inflammationPour tout ge et tout niveau de formeAvecphotos et illustrations Un corps sans douleur - Nouvelle édition - 160 mouvements correctifs et d'automassage


About the Author: Christophe Carrio

Sportif, artiste, champion du monde de karat, auteur de livres succs, chroniqueur dans des journaux sportifs, coach physique et mental, coach nutritionnel, formateur et consultant dans les grandes entreprises Difficile de suivre Christophe Carrio, tellement cet homme possde de casquettes Une question d organisation, dit il De motivation et d nergie aussi Chaque fois que je me pose des questions sur mon rle dans l existence, il me suffit de me remr mes anciennes prestations ou comptitions, alors je me souviens de l tincelle dans les yeux des enfants ou des adultes merveills par mes prestations scniques De mme en relisant certains mails ou lettres que je reois et ou l on me dit quel point les conseils donns dans un article, un stage, ou une formation ont t bnfiques, motivants ou parfois extraordinaires Alors, dans ces moments l, je sais pourquoi je continue rester en forme, me tenir inform des dernires avances de la science en matire de prparation physique, de nutrition, de vieillissement, d endocrinologie, de gnie gntique, et de psychologie Simplement pour jouer mon rle de mentor, et modle auprs des nombreuses personnes, qui se servent de mon avancement pour avancer aussi Christophe a consacr ses 30 dernires annes la recherche, la comprhension du corps, l application de mthodes et exercices visant d une part amliorer le potentiel de performance humain, mais surtout respecter le corps et esprit ce qui fait de lui une autorit respecte, coute.Ce sont ainsi des personnes avec des douleurs chroniques, des sportifs et sportives, des athltes de haut niveau, des pompiers, des gendarmes, des forces spciales de l arme, des vedettes, qui suivent ses mthodes en fonction de leurs objectifs et moyens, mais avec un leitmotiv la performance oui.mais pas n importe quel prix www.christophe carrio.com


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