Gym de Gasquet eBook Î Gym de PDF \

Gym de Gasquet La nouvelle gym, celle qui renforce notre corps plutot que de l user, s appuie sur trois piliers La respiration, qui accompagne les mouvements et evite les blocages, La justesse des placements, qui protege nos articulations et nos muscles, Le perinee, ce muscle essentiel a notre bien etre sur le long terme Un programme de gym a la maison et sans equipement, par partie du corps, et par objectif respiration, digestion, circulation, fonctionnement perineal Plus deexercices pour tous niveaux, photographies en pas a pas Par l auteur de Abdominaux arretez le massacre


About the Author: Bernadette de Gasquet

Le Dr Bernadette de Gasquet, professeur de yoga et m decin sp cialis e dans l accompagnement des futures mamans et accouch es, a t confront e, dans le cadre de l obst trique, la n cessit d un travail corporel m caniquement tr s pr cis Elle poursuit des recherches la fois sur la biom canique materno foetale et sur la notion d unit posturo respiratoire avec des sp cialistes de m decine physique, p rin ologie, gastro ent rologie, urologie et gyn cologie.


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